وقتی در خیابان با یک فرد مسن عصا روبرو می شوید چه احساسی دارید؟ مطمئناً همدردی و همچنین اطمینان از اینکه شما قطعاً چنین نخواهید شد!
حتی یک فرد جوان و پرانرژی دوران پیری خود را با بیماری و لنگش تصور نمی کند. در عوض، تخیل یک مستمری بگیر جوان و خندان را به تصویر می کشد که با پاهای سالم و با لبخندی سفید برفی مانند عکس در مجلات خارجی به سراسر جهان سفر می کند.
اما بیماری چیز موذیانه ای است. و به خصوص بیماری های مفصلی. بیماری‌های مختلف که بدون توجه به آنها خزش می‌کنند، کم کم مفاصل را از بین می‌برند و تغییر شکل می‌دهند و یک صبح خوب خود را با درد و ناتوانی در حرکت عادی نشان می‌دهند.
در میان تمام آسیب شناسی های مفصلی، با قضاوت بر اساس تعداد درخواست های کمک پزشکی، آرتروز مفصل زانو (گونارتروز، استئوآرتریت مفصل زانو) پیشرو است. طبق آمار، هر پنجمین ساکن این سیاره بالای 40 سال از گوناترروز رنج می برند و این بیماری زنان را بیشتر از مردان "دوست دارد".
آرتروز مفصل زانو چیست و آیا می توان از آن جلوگیری کرد؟ بیایید با تعریف بیماری شروع کنیم.
آرتروز مفصل زانو (گونارتروز، استئوآرتریت مفصل زانو) یک تغییر دژنراتیو - دیستروفیک در غضروف مفصلی است.
این می تواند اولیه یا ثانویه باشد، یعنی در پس زمینه بیماری های دیگر رخ می دهد.
علل آرتروز مفصل زانو
در اغلب موارد، گونارتروز به دلایل زیر رخ می دهد:
- آسیب های تروماتیک مفصل زانو.
- اضافه وزن بدن.
- افزایش فعالیت بدنی، از جمله هنگام انجام ورزش های حرفه ای.
- بیماری های از قبل موجود (معمولا آرتریت با علل مختلف).
- دستگاه رباط ضعیف.
- اختلالات متابولیک.
آرتروز چگونه ایجاد می شود؟
استئوآرتریت مفصل زانو به درجه های 1، 2 و 3 تقسیم می شود. بیایید نگاهی دقیق تر به ویژگی های متمایز بیندازیم.
علائم مرحله 1 آرتروز مفصل زانو
گونارتروز ابتدا با دردی که هنگام بالا رفتن از پله ها رخ می دهد، ظاهر می شود. فرد در مفصل زانو احساس ناراحتی می کند، دردی که پایین رفتن از پله ها را دشوار می کند. در موقعیت های دیگر، درد تقریباً ایجاد نمی شود و بنابراین بیمار با خوشحالی آن را فراموش می کند یا نوعی اقدامات درمانی خود را انجام می دهد و کاملاً به توصیه دوستانی که "آن را هم داشتند" اعتماد می کند.
فراوانی بروز درد است که مراجعه به کلینیک را به بعد موکول می کند که منجر به انتقال بیماری به درجه 2 جدی تر می شود.
بیماری مرحله 2 چگونه خود را نشان می دهد؟
گونارتروز مرحله 2 نه تنها با درد شدید، بلکه با تحرک محدود در مفصل مشخص می شود.
درد اغلب نه تنها در حین ورزش، بلکه در هنگام استراحت نیز رخ می دهد.
خم شدن و صاف کردن زانو برای بیمار مشکل می شود و هنگام حرکت صدای خرچنگ مشخصی در مفصل شنیده می شود.
در معاینه بصری، تورم مفصل و تغییر شکل جزئی مفصل مشاهده می شود.
این بیماران مبتلا به گونارتروز مرحله 2 هستند که بیمارانی در کلینیک هستند که به تنهایی قادر به مقابله با دردهای طاقت فرسا نیستند و از محدودیت حرکتی رنج می برند، به پزشک مراجعه می کنند.
آیا آرتروز درجه 3 مترادف با ناتوانی است؟
مرحله 3 آرتروز مفصل زانو با درد شدید مداوم در مفصل و از دست دادن تحرک مشخص می شود. بررسی اشعه ایکس تغییرات دیستروفیک در بافت غضروف و تغییر شکل شدید مفصل را نشان می دهد. به اصطلاح آرتروز تغییر شکل ایجاد می شود.
درد آرتروز در شب تشدید می شود و در ساعات اولیه صبح شدیدتر می شود.
بیمار مبتلا به آرتروز درجه 3 فقط با عصا می تواند راه برود، پیرمرد ما را از مقدمه یادتان هست؟ این دقیقاً اوست.
تاکتیک های درمانی آرتروز مفصل زانو
روند درمان آرتروز یک فرآیند طولانی است و مستلزم استقامت و صبر از جانب بیمار است. اصول اساسی درمان گونارتروز را می توان نام برد:
- سیستماتیک بودن
- یک رویکرد یکپارچه
درمان آرتروز باید تحت نظر پزشک انجام شود. این اوست که باید توصیه هایی در مورد نحوه و نحوه درمان بیماری به شما بدهد که باید بسیار با دقت دنبال شود. شما همچنین می توانید روش های سنتی را به نسخه های پزشکی خود اضافه کنید، اما فقط پس از تایید پزشک معالج.
شروع درمان برای گونارتروز، مانند هر بیماری دیگر، با سازماندهی یک رژیم ملایم آغاز می شود. با گونارتروز، یک رژیم ملایم برای مفصل بیمار ایجاد می شود. فعالیت بدنی و پیاده روی طولانی تا حد امکان حذف می شود. در رژیم غذایی خود باید مصرف نمک، شیرینی و غذاهای چرب را محدود کنید و میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
درمان دارویی
- برای تسکین درد، داروهایی از گروه مسکن ها و ضد اسپاسم تجویز می شود.
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بسیار محبوب هستند. داروهای این گروه به دلیل عوارض فراوان برای دوره های طولانی تجویز نمی شوند. بنابراین برای درمان بیشتر از قرص های طولانی اثر یا تزریق و تزریق استفاده می شود. NSAID ها وضعیت بیماران را کاهش می دهند، اما علل گوناترروز را از بین نمی برند. این ماموریت توسط علم پزشکی به گروه دیگری از داروها - غضروف محافظ ها سپرده شده است.
- اثر داروهای غضروفی بر بازگرداندن تولید طبیعی مایع سینوویال و بافت غضروف آسیب دیده است. این داروها در درمان گونارتروز درجه 1 و 2 بسیار موثر هستند.
- پمادهای درمانی، ژل ها، کرم ها. آنها به صورت موضعی استفاده می شوند، برای مالش و فشرده سازی استفاده می شوند. زنجیره داروخانه طیف وسیعی از داروها را از این گروه ارائه می دهد. هنگام خرید، باید نه با محبوبیت تبلیغاتی یک پماد خاص، بلکه با توصیه های یک متخصص هدایت شوید.
- در صورت تشدید بیماری، نه تنها ورزش، بلکه ماساژ و فیزیوتراپی نیز حذف می شود. آنها را نمی توان در دوره حاد به دلیل افزایش درد استفاده کرد. به محض کاهش درد، ماساژ، ورزش درمانی و روش های فیزیوتراپی باید به درمان دارویی اضافه شود. روش های زیر خود را برای درمان گوناترروز به خوبی ثابت کرده اند:
- لیزر.
- SMT.
- الکتروفورز
- مغناطیس درمانی
- اوزوکریت.
متأسفانه در مرحله 3 بیماری، درمان با کندروپروتکتورها تأثیری ندارد.
طب سنتی و گونارتروز
در طب عامیانه، تعداد زیادی دستور العمل مختلف برای درمان آرتروز مفصل زانو وجود دارد.
جوشانده گیاهان دارویی:
- لینگون بری،
- زغال اخته،
- آویشن،
- ابریشم ذرت،
- سبیل طلایی
به صورت خوراکی مصرف می شود و برای کمپرس استفاده می شود. همچنین روش هایی با استفاده از تنتورهای الکلی برای مالش وجود دارد:
- تنتور فلفل تلخ،
- تنتور فلای آگاریک،
- تنتور شپش چوب
کمپرس با صفرا طبی، سرکه سیب، کلم و کمپرس عسل نیز در طب عامیانه استفاده می شود. حتی روشی برای درمان مفاصل درد با استفاده از ماهی خام وجود دارد که یک شبه به محل درد بسته می شود! اما ما فکر نمی کنیم که طرفداران زیادی برای استفاده از این دستور غذا وجود داشته باشد.
مهم! هر نوع داروهای مردمی را که انتخاب می کنید، حتماً در مورد توصیه استفاده از آنها با پزشک خود صحبت کنید!
نحوه جلوگیری از توسعه گونارتروز - اقدامات پیشگیرانه
اگر از سنین پایین به آن فکر کنید، پیشگیری از بروز آرتروز مفصل زانو کار سختی نیست. قوانین پیشگیری چگونه شکل می گیرد؟ خیلی ساده علل بیماری را بخوانید و برای جلوگیری از آنها هر کاری انجام دهید، یعنی:
- پرخوری نکنید، رژیم غذایی ملایم و اصول تغذیه مناسب را رعایت کنید.
- ما فعالیت بدنی را عاقلانه توزیع می کنیم.
- زیاد سرد نشو
- هر بیماری را به موقع درمان کنید.
- از آسیب دیدن خودداری کنید.
- ژیمناستیک انجام دهید.
- به موقع با متخصص تماس بگیرید.
در نگاه اول، توصیه ها بسیار ساده هستند. و اگر آنها را دنبال کنید، گونارتروز شما را تهدید نمی کند. و لازم نیست نگران افزایش سن باشید - از این گذشته ، در ابتدای مقاله ما موافقت کردیم که با پای خود به سراسر جهان سفر کنیم!